Eine Schafsherde, die coacht!
Schafe grasen oder schlafen doch nur den ganzen Tag. Ein wenig verrückt klingt es schon…. Aber was hast Du zu verlieren?
Meines Erachtens nichts. Ganz im Gegenteil, Du kannst nur gewinnen, wenn Du Dich darauf einlässt:
Überprüfe mit Hilfe der Schafe ob Du authentisch handelst. Halten sich die Tiere gerne bei Dir auf oder suchen sie das Weite?
Wie führst Du die Schafe durch einen Parcour bzw. von A nach B? Schau Dir an, welche Führungskompetenzen Du mitbringst und woran Du noch arbeiten kannst.
Welche innere Haltung zeigst Du beim Treiben der Schafsherde? Diese Haltung präsentierst Du auch im wahren (Berufs-)Leben.
Wie gehst Du mit komplexen Situationen um? Eine Schafsherde kann ganz schnell mal komplex werden.
Wie hoch ist der Druck, den Du bei Dir und anderen erzeugst? In wie weit kannst Du Dich auch zurückziehen?
Wie stark kannst Du Deine Anspannung loslassen? Im Hier & Jetzt ankommen, entspannen und Dich selbst spüren?
Welchen Spiegel zeigen Dir die Schafe?
Wie kommunizierst Du nonverbal? Überprüfe Deine Körpersprache.
Wie bewusst gehst Du mit anderen Lebewesen in Kontakt?
Falls Ihr gerne als Team kommen möchtet. Überprüft folgendes: Wie kommuniziert Ihr? Wie arbeitet Ihr zusammen? Schafft Ihr es, eine Schafsherde zu delegieren? Schafft Ihr es „Euer gemeinsames Projekt“ ans Ziel zu bringen? Was könnt Ihr an Eurer Zusammenarbeit verbessern?
Und vieles mehr….
Schafe sind sehr ausgeglichene und sanfte Tiere, können aber auch sehr schnell und agil reagieren.
Sie sind sehr sensibel und Meister im Lesen ihres Gegenübers. Als Fluchttier müssen sie andere Menschen und Wesen sofort lesen und einordnen können. Sie sind in der Lage, sich Gesichter von Menschen und Schafen zu merken und können Gesichtszüge unterscheiden und deuten.
Sie leben sehr sozial in Herdenverbänden und können auch wie wir Gefühle wie Freude, Angst, Wut und Trauer empfinden.
Schafe sind in der Lage, bewusste Entscheidungen zu treffen, was Situationen mit ihnen auch mal schnell komplex machen kann, z.B. eine Schafsherde, die getrieben wird und kreuz und quer läuft.
Bist Du neugierig, Schafe kennenzulernen, mit ihnen zu arbeiten und darüber Dich selbst kennenzulernen?
Dann vereinbare noch heute einen Termin mit mir.
Der Ablauf
Bevor wir ein tiergestütztes Coaching mit Schafen durchführen, findet ein telefonisches oder digitales Erstgespräch statt, wo wir Dein Thema bzw. Anliegen besprechen. Wir überprüfen gemeinsam ob ein Einsatz der Schafe zum Anliegen passt oder wir uns an einen anderen Coachingort treffen (in der Regel Natur, bei schlechtem Wetter auch digital). Falls das Anliegen zum tiergestützten Coaching mit Schafen passt, informiere ich den Schäfer in Lüdinghausen, der uns eine Schafsherde gegen eine Gebühr zur Verfügung stellt. Über meine tiergestützte Coachingausbildung und dem „Paragraphen 11 TierSchG“ habe ich die notwendige Fachkunde, Schafe im Coaching einzusetzen.
Eine Coachingeinheit dauert in der Regel 1,5 Stunden und ist mit einem Ankommen, auf Wunsch mit einer Achtsamkeitsübung, einer praktischen „Arbeitsphase“ und einer Reflexion am Ende verknüpft. Die praktische Erfahrung mit den Schafen verläuft sich auf ca. 30-50 Minuten, je nach Thema und Einsatzmöglichkeiten der Schafe.
Beim ersten Termin werde ich wichtige Verhaltenseigenschaften der Schafe vermitteln und wir vereinbaren ein Stopp-Signal bzw. Ruf-Wort, falls es notwendig sein sollte, sich von den Schafen zurückzuziehen. Z.B. bei zu starkem Druck und daraus resultierenden Fluchtverhalten der Schafe.
Sei authentisch wie ein Schaf – damit führst Du Dich & Dein Team durch alle Herausforderungen unserer komplexen Welt.
tiergestütztes Coaching mit Schafen auf einem Blick
Schafe als Vorbild
Wahrnehmungsschulung
und Perspektivwechsel.
Ein weiteres Thema ist generell die Wahrnehmung
im Umgang mit sich selbst und Anderen zu
verbessern, z.B. über Selbstwahrnehmungsübungen und Perspektivwechsel. Durch das Beobachten der Tiere können Rückschlüsse auf das eigene Problem bzw. Leben gezogen werden und auf eine bestimmte Situation übertragen werden. Dies ist hilfreich zur Lösungsfindung und -umsetzung.
Seid ihr ein Team? Jede*r schaut, welches Schaf er/sie gerne aus der Herde wäret. In der Regel sind Tiere positiv besetzt und wir verzeihen eher besonderes Verhalten. Hier können wir im übertragenen Sinn gut ansetzen und die Teamverbundenheit und das gemeinsame Verstehen und gegenseitige Verständnis fördern.
Führungskräfte-Coaching
Insbesondere möchte ich gerne Führungskräfte, aber auch anderen interessierten Menschen dabei helfen, sich als Führungskraft zu spüren und eine entsprechende Haltung zu entwickeln und zu leben. Ich vertrete die Haltung, dass jeder Mensch Führungskraft ist (in erster Linie seine eigene). Die Schafe dienen hierbei als Spiegel- und Resonanzraum, da sie die Körpersprache und Energien des Menschen sehr gut lesen können und entsprechend darauf reagieren. Du kannst lernen, Dich mit den Schafen zu verbinden, Präsenz zu zeigen und in einen achtsamen und gesunden Kontakt zu den Schafen zu gehen, aber auch Grenzen zu setzen. Nach diesem Erleben und Ausprobieren kannst Du diese neue Haltung auf Menschen (z.B. Mitarbeitende, Dein Team) übertragen. Generell helfen Schafe sich und andere Lebewesen auf Augenhöhe und mit Respekt zu begegnen.
Schafe als Vorbild
Wahrnehmungsschulung
und Perspektivwechsel.
Ein weiteres Thema ist generell die Wahrnehmung
im Umgang mit sich selbst und Anderen zu
verbessern, z.B. über Selbstwahrnehmungsübungen und Perspektivwechsel. Durch das Beobachten der Tiere können Rückschlüsse auf das eigene Problem bzw. Leben gezogen werden und auf eine bestimmte Situation übertragen werden. Dies ist hilfreich zur Lösungsfindung und -umsetzung.
Seid ihr ein Team? Jede*r schaut, welches Schaf er/sie gerne aus der Herde wäret. In der Regel sind Tiere positiv besetzt und wir verzeihen eher besonderes Verhalten. Hier können wir im übertragenen Sinn gut ansetzen und die Teamverbundenheit und das gemeinsame Verstehen und gegenseitige Verständnis fördern.
Führungskräfte-Coaching
Insbesondere möchte ich gerne Führungskräfte, aber auch anderen interessierten Menschen dabei helfen, sich als Führungskraft zu spüren und eine entsprechende Haltung zu entwickeln und zu leben. Ich vertrete die Haltung, dass jeder Mensch Führungskraft ist (in erster Linie seine eigene). Die Schafe dienen hierbei als Spiegel- und Resonanzraum, da sie die Körpersprache und Energien des Menschen sehr gut lesen können und entsprechend darauf reagieren. Du kannst lernen, Dich mit den Schafen zu verbinden, Präsenz zu zeigen und in einen achtsamen und gesunden Kontakt zu den Schafen zu gehen, aber auch Grenzen zu setzen. Nach diesem Erleben und Ausprobieren kannst Du diese neue Haltung auf Menschen (z.B. Mitarbeitende, Dein Team) übertragen. Generell helfen Schafe sich und andere Lebewesen auf Augenhöhe und mit Respekt zu begegnen.
Atmosphäre des Moments
Des Weiteren möchte ich die Atmosphäre nutzen, die eine Schafsherde ausstrahlt. Diese in der Regel ruhigen Energien sorgen bei Dir für ein geerdetes Gefühl und das Gefühl wirklich im Hier & Jetzt zu sein. Du hast die Möglichkeit durch die Schafsherde wieder im Hier & Jetzt anzukommen, Dich zu spüren und Dich mit all Deinen Gedanken, Sinnen und Gefühlen zu erleben. Darüber kommst Du nach und nach auf die Antwort, wer Du wirklich bist und was Du wirklich willst. Eine tiefere Verbundenheit wird so geschaffen, zu Dir selbst, aber auch zu Anderen.
Körperhaltung wahrnehmen
Ein weiteres Thema ist die Körperhaltung, die der Mensch in verschiedenen Situationen einnimmt. Du kannst Dich in eine konkrete Situation hineinfühlen und die dazugehörige Körperhaltung einnehmen. Wir schauen ob es bei den Tieren Aufmerksamkeit oder Reaktionen erzeugt. Mit dem Ergebnis arbeiten wir weiter. So kannst Du für Dich eine passende Körperhaltung für eine zukünftige Situation einstudieren, mit der Du authentisch wahrgenommen werden möchtest. Da es eine Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche gibt, kannst Du darüber auch Dein Mindset verändern und entwickeln. Der Körper präsentiert Deine Gefühle und Deine innere Haltung.
Work Life Balance
Durch das Erleben, Spüren, Riechen und beobachten der Schafsherde, kannst Du Dein Stresslevel runterfahren. Erhole Dich von Deinem stressigen Arbeitstag und regeneriere Dich. Du kannst wieder Energie auftanken und Dich in die Ruhe führen. Diese Erlebnisse speicherst Du als Bilder und Erinnerungen ab und kannst sie so in stressigen Lebenssituationen als Anker abrufen, ohne wirklich bei der Schafsherde sein zu müssen. So findest Du sehr schnell wieder eine Ruhe und Ausgeglichenheit.
Erleben der eigenen Sinne
Durch die Kontaktaufnahme, das Streicheln (falls die Schafe es zulassen), riechen und beobachten kannst Du lernen, auch Dich selbst wieder zu beobachten und Deine eigenen Sinne wahrzunehmen und zu spüren. Dies führt Dich in die Achtsamkeit, ins Hier & Jetzt und schenkt neue Energie.
Kommunikation
Vor allem die nonverbale Kommunikation kannst Du mit den Schafen üben. Beim Einzel- und Teamcoaching bekommt ihr eine Aufgabe von mir, z.B. die Schafe durch einen Parcour zu schicken. Anschließend reflektieren wir Deine bzw. Eure Vorgehensweise, Haltung, Zusammenarbeit und Kommunikation.
Erleben der eigenen Sinne
Durch die Kontaktaufnahme, das Streicheln (falls die Schafe es zulassen), riechen und beobachten kannst Du lernen, auch Dich selbst wieder zu beobachten und Deine eigenen Sinne wahrzunehmen und zu spüren. Dies führt Dich in die Achtsamkeit, ins Hier & Jetzt und schenkt neue Energie.
Kommunikation
Vor allem die nonverbale Kommunikation kannst Du mit den Schafen üben. Beim Einzel- und Teamcoaching bekommt ihr eine Aufgabe von mir, z.B. die Schafe durch einen Parcour zu schicken. Anschließend reflektieren wir Deine bzw. Eure Vorgehensweise, Haltung, Zusammenarbeit und Kommunikation.
Das sagen Absolventen*innen meiner Coachings über mich!
Gekommen mit nichts und gegangen mit vollen Koffern!
Ich bin aufgeregt hingefahren und habe nichts erwartet, bin bei ruhiger Atmosphäre dort angekommen und wurde von neugierigen, friedlichen und mich scannenden Schafen beobachtet und empfangen. Dann kam deine Achtsamkeitsübung; mit deinen grasenden Co-Coaches um mich herum wunderbar! Und gegangen bin ich mit einem Gefühl tiefer Ruhe in mir. (Gekommen mit nichts und gegangen mit vollen Koffern!) Ich freue mich schon sehr auf das nächste Coaching! Du hast das toll gemacht!
Eine Erfahrung für die ich dankbar bin.
Etwas abgehetzt, nach einem Arbeitstag und einer schönen Autofahrt aus der Großstadt ins Münsterland, kehrte auf der Weide bei den Schafen ganz schnell Ruhe ein. Unterbrochen wurde diese ungewohnte Stille nur durch kauende und durchs Gras laufende Schafe.
Die freundlichen und sensiblen Schafe helfen die Achtsamkeitsübungen und Meditationen als Herdenmitglied noch einmal ganz anders zu erleben. Eine Erfahrung für die ich dankbar bin und die ich gerne als „Anker“ mit in den Alltag nehme.
Nach diesem Abend sehe ich die Menschen und Dinge noch einmal mit anderen Augen
Ich war zu einem Achtsamkeitsseminar bei Daniela. Es hat auf einer Schafswiese stattgefunden. Erst war ich skeptisch, aber ehrlich gesagt habe ich nicht sonderlich über Achtsamkeit nachgedacht, nach diesem Abend sehe ich die Menschen und Dinge noch einmal mit anderen Augen. Definitiv kann ich es nur empfehlen.
Ziele meines Angebots
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Authentisches Handeln
- Neue Kompetenzen erlangen
- Neue Sichtweise auf das Problem, neue Perspektiven
- Anderer Umgang mit Menschen, mit seinem eigenen Thema, insgesamt Gegenüber sich selbst
- Innere & äußere Haltungsarbeit bzw. Führungsarbeit
- Eine besondere Haltung als Führungskraft entwickeln und danach denken und handeln
- Souveräner Umgang mit komplexen Situationen
- Work-Life-Balance
- Achtsamkeitsschulung
- Stressmanagement
- Überforderung und Anspannung loslassen
- Verbesserte Kommunikation
- Verbesserte Beziehung zwischen Menschen und Tier, Vertrauen stärken
- Verbundenheit im Team
- höhere Zielerreichbarkeit (einzeln und im Team)
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Authentisches Handeln
- Neue Kompetenzen erlangen
- Neue Sichtweise auf das Problem, neue Perspektiven
- Anderer Umgang mit Menschen, mit seinem eigenen Thema, insgesamt Gegenüber sich selbst
- Innere & äußere Haltungsarbeit bzw. Führungsarbeit
- Eine besondere Haltung als Führungskraft entwickeln und danach denken und handeln
- Souveräner Umgang mit komplexen Situationen
- Work-Life-Balance
- Achtsamkeitsschulung
- Stressmanagement
- Überforderung und Anspannung loslassen
- Verbesserte Kommunikation
- Verbesserte Beziehung zwischen Menschen und Tier, Vertrauen stärken
- Verbundenheit im Team
- höhere Zielerreichbarkeit (einzeln und im Team)