Heute war eine ganz besondere Gruppe bei den Schafen und mir zu Besuch. Bei der Meine Gesundheit-Genossenschaft MGG werden Menschen zu Achtsamkeitshelfer*innen weitergebildet. Sie lernen achtsam mit sich selbst umzugehen, achtsam seine eigenen Stärken zu stärken, achtsam neue Wege zu gehen und achtsam und fit einen neuen Job auszuüben. Die gelernten Inhalte sollen sie auch im Unternehmen etablieren. Also eine win win Situation für alle Beteiligten.
Innerhalb der Weiterbildungen finden regelmäßige Praxistage statt. Ein Tag davon findet bei den Schafen statt.
Es war ein gelungener Tag, die Schafe zeigten den Teilnehmenden die Achtsamkeitspraxis:
- achtsam und präsent im Hier und Jetzt sein
- innehalten und einfach nur beobachten
- auf seine Gefühle und Bedürfnisse achten und sie erfüllen
- offenes & wertschätzendes Handeln
- annehmen & akzeptieren was ist
- sich neugierig und offen auf Neues einlassen
- miteinander achtsam umgehen
Da Bilder mehr als Worte sagen, sind hier ein paar Impressionen zu sehen.
Wer mehr über das Projekt der MGG erfahren möchte, kann sich gerne mit der MGG direkt in Verbindung setzen:
Und wer gerne auch mal mit seiner Gruppe oder seinem Team achtsame Zeiten bei den Schafen verbringen möchte, meldet sich gerne direkt bei mir.
Deine Daniela