Wenn ich auf mein Herz höre… Hast Du Lust auf eine Übung mit Tiefgang? Dann nimm Dir ein Notizbuch und einen Stift zur Hand und stelle die Uhr auf 10 Minuten. Und dann schreibst Du zehn Minuten lang alles auf, was Dir zu folgendem Satz einfällt: Wenn ich auf mein Herz höre…

Nach den 10 Minuten halte ein paar Minuten inne und spüre nach, wie es Dir jetzt geht. Du kannst auch gerne einen bunten Stift nehmen und wichtige Worte oder Sätze markieren.

Ich finde, dass dieser Satz sehr tief geht und zeigt, welche Kraft darin steckt, auf sein Herz zu hören und seinen Herzensangelegenheiten zu folgen. Natürlich ist das nicht immer leicht, aber wir sollten versuchen, oft in die Haltung des Herzens zu kommen.

Bei mir kamen Sätze wie:

*Wenn ich auf mein Herz höre, vertraue ich mir selbst.

*Wenn ich auf mein Herz höre, fühle ich Dankbarkeit, (Selbst-)Mitgefühl, Liebe, Glück und Zufriedenheit.

*Wenn ich auf mein Herz höre, gehe ich vielen Tätigkeiten & Hobbies nach, die mir Spaß machen und mein Herz berühren.

*Wenn ich auf mein Herz höre, bin ich in Verbindung mit mir selbst und mit anderen.

*Wenn ich auf mein Herz höre, fühle und zeige ich meine Liebe.

*Wenn ich auf mein Herz höre, führe ich meine Herzensangelegenheiten aus und trage sie in die Welt hinaus.

*Wenn ich auf mein Herz höre, setze ich meinen Fokus auf das, was mich berührt und glücklich macht.

*Wenn ich auf mein Herz höre, öffne ich mich und schütze mich, wenn nötig.

*Wenn ich auf mein Herz höre, achte ich auf mich.

Was für kraftvolle Sätze. Welche hast Du aufgeschrieben? Schreibe gerne ein paar Sätze in das Kommentarfeld!

Ich wünsche Dir viel Freude und Tiefgang mit dieser Übung!

Deine Daniela